九零后经常说自己已经深受失眠困扰了，失眠或许有，深受倒是谈不上。如果年轻人偶尔失眠是压力所致，那老年人的失眠就是常见问题了，好像大家都是如此，也就对这种折磨没多重视了。
很多老年人的睡眠特点都是这样的：本来睡眠时间就少，况且睡眠质量还不高，甚至四五十岁的人，已经开始失眠，症状有四：
1.睡眠浅而且容易惊醒，夜间有效睡眠时间减少，
2.晚上睡眠减少，白天打瞌睡时间增多，
3.睡眠时间比较早，早睡早起，
4.睡眠适应能力降低。
觉睡不好，从来都是个大事，没有人会无缘无故的失眠，老年人失眠，一般有这样几个原因：
1、生理性因素
年龄越大，睡得越少，这是众所周知。神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状。
2、脑部疾病
老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生症状。
3、全身性疾病
进入老年，全身性疾病发生率增高。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。
4、精神疾病
有关资料统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。
5、药物副作用
很多老年人身体不好，有服药的习惯，不少药物可引起失眠，如利尿药、抗忧郁症药、毛地黄以及抗心律失常药物等等。
美国一项大型调查发现，相比健康人，长期失眠的睡眠障碍患者患糖尿病和高血压等生活习惯病的风险更高。日本大学内山真教授也指出：“慢性睡眠障碍会使所有的疾病风险增加。”因为一旦睡眠不足的状况进化为慢性睡眠障碍，体内自律神经与激素分泌等调节机制的平衡状态就会被打破。
老人失眠情况如果是间歇性出现，之后恢复正常，那就无需担心。舒适的睡眠环境，规律的饮食，适当的运动，这些都能够帮助老年人更好的入睡。
但如果失眠持续以至于超过一周，就需要就医了。睡不好觉，可不是个小事情。不过就小编自己的经验来说，医生对于很多老年人失眠情况也没有太多办法，安眠的药品也不能经常服用，更多是让患者注意作息，调整心态，听听放松的音乐这种调节方法。人到年纪大了，觉就少了，身体抵抗力下降，就越发容易出现各种疾病，这是一种无奈且难以挽回的身体自然趋势。
这也是为什么我们都经常说，保险要趁早买的缘故。我们父母那一辈人，大都很节约，怕花钱算是他们那代人的共性了。
没买保险，身体不舒服了，就会想着挺一挺，忍一忍，不去看医生了，很可能错过最佳治疗时间。
给爸妈买了保险之后，我很明显的感受就是，他们是更愿意检查身体，及时了解自己的健康状况了，身体不舒服就会主动去检查，因为生病也有保障嘛!
作为儿女，我们没办法代替爸妈承受疾病困扰，我们能做的，其实只有一份陪伴和保障了。
爸妈还没到50岁，可以抓紧配置重疾险，虽然选择余地不大，但身体还算健康的话也能买。要是过了50岁，基本就只能用防癌险代替了。有份保险在，老人们少些担心，也能少几分上当受骗买“磁疗床垫”、买“红外线健康裤”的可能。
给爸妈买了保险，剩下的就是保单管理了。老人们对保险的了解十分有限，这份保障什么时候能用，怎么用，都要我们帮忙看着。
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