提问问题:
青少年近视防控需要如何做? 青少年预防近视最主要的是多参加户外活动。理论上眼睛只有在固视时才会出现近视,当眼球处于左顾右盼、东张西望的状态时很难出现近视,所以要多参加户外活动,使眼球处于运动状态。在户外眼球处于一种运动状态,几乎没有近视的风险,越自然的照明,越自然的视觉环境越好。如果眼睛盯住一个目标,如看书、看电脑或电视、弹钢琴、书法、围棋、绘画等,都容易使青少年出现近视。在预防近视方面,需严格控制用眼时间,每次近距离用眼的...
推荐回答:
防控青少年近视的手段有几种:首先来说,从矫正视力的角度来说的话,他需要去佩戴框架眼镜,或者是佩戴角膜塑形镜,让看东西看得清楚,那么这里面可能角膜塑形镜,近视控制的一个效果,会比框架镜要好一些;从行为学来说的话,要尽量避免高强度的持续的近距离工作,也就是说看书的时间咱们要控制,每半个小时或者40分钟要出去活动10分钟;那么第三点行为的话,就是说你的户外运动的时间一定要够,我们现在目前推荐每天的户外运动,大概是两到三个小时,而且一定是比较亮的时候,天黑了出去户外运动,实际上没有任何作用的,主要是这几点。
其它回答:
青少年预防近视最主要的是多参加户外活动。理论上眼睛只有在固视时才会出现近视,当眼球处于左顾右盼、东张西望的状态时很难出现近视,所以要多参加户外活动,使眼球处于运动状态。在户外眼球处于一种运动状态,几乎没有近视的风险,越自然的照明,越自然的视觉环境越好。如果眼睛盯住一个目标,如看书、看电脑或电视、弹钢琴、书法、围棋、绘画等,都容易使青少年出现近视。
在预防近视方面,需严格控制用眼时间,每次近距离用眼的时间不应该超过15分钟,如果超过15分钟,建议能够在户外多走,再间断的进行,可能会延缓近视的发展。如果父母本身都有近视体质,即使孩子注意用眼,也会出现近视发展较快的情况,这时家长不应进行额外的刺激,因为在正常的学习强度之下,额外的学习容易刺激近视发展。
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